思考を整える｜習慣・マインド・ライフハックで心を軽くする【SmartSimple Lab】

忙しくても続けられる「ゆるい断捨離」の始め方を紹介。15分でできる手順、1カ月ボックスの使い方、心と体が軽くなる効果をわかりやすく解説します。無理しない片づけ習慣で暮らしを整えましょう。

朝、目を覚ましてから眠りにつくまで。「何を食べるか」「どの服を着るか」「誰と話すか」。私たちは気づかぬうちに、たくさんの判断を積み重ねています。 時には朝のニュースを眺めながら、すでに疲れを感じることもあるのではないでしょうか。それ...